Siapa bilang diet harus identik dengan makanan mahal dan rasa lapar yang tak tertahankan? Di tengah tren gaya hidup sehat yang makin berkembang, makanan tradisional Indonesia seperti pecal justru bisa menjadi pilihan diet yang alami, bergizi, dan mengenyangkan. Hidangan khas Nusantara ini bukan hanya lezat, tetapi juga memenuhi prinsip diet modern yang menekankan keseimbangan gizi, keberlanjutan, dan kesederhanaan. Pecal adalah ...

Sakit pinggang sering menjadi keluhan umum bagi banyak orang yang memasuki usia 30 tahun ke atas. Rasa nyeri yang muncul di bagian bawah punggung ini bisa datang tiba-tiba atau berlangsung dalam jangka waktu lama. Meski terlihat sepele, sakit pinggang sebenarnya merupakan tanda bahwa tubuh sedang mengalami perubahan, baik akibat gaya hidup, faktor pekerjaan, maupun proses alami penuaan otot dan tulang ...

Oleh: H. Derajat | Ketua Pasulukan Loka Gandasasmita KEMATIAN adalah peristiwa yang pasti datang dan tidak seorang pun mampu menghindarinya. Ia menjadi misteri yang menimbulkan berbagai tafsir: sebagian orang takut menghadapinya, sementara sebagian lainnya menantikan dengan penuh kerinduan — sebab di sanalah perjumpaan sejati dengan Sang Kekasih Abadi. Guru agung para pencinta Ilahi, Syekh Jalaluddin Rumi (1207–1273 M), pernah berkata: “Mengetahui ...

Smartwatch kini bukan lagi sekadar aksesori gaya hidup, melainkan perangkat pintar yang bisa membantu mengatur aktivitas harian, memantau kesehatan, hingga menunjang produktivitas. Namun, banyaknya merek dan model di pasaran sering kali membuat pembeli pemula bingung memilih. Agar tidak salah beli dan menyesal di kemudian hari, berikut panduan lengkap memilih smartwatch yang sesuai kebutuhan dan anggaran. Langkah pertama sebelum membeli adalah ...

Buah tin, atau dikenal juga dengan nama fig, adalah salah satu buah yang memiliki kedudukan istimewa di berbagai tradisi dan kitab suci. Dalam Al-Qur’an, buah ini disebut dalam Surah At-Tin, menunjukkan bahwa sejak ribuan tahun lalu tin telah dikenal sebagai buah penuh berkah dan manfaat. Selain rasanya yang manis dan teksturnya lembut, buah tin mengandung segudang nutrisi penting yang baik ...

Di era digital saat ini, promosi tidak selalu membutuhkan biaya besar. Banyak cara untuk membuat iklan gratis yang tetap efektif menjangkau calon pelanggan, terutama bagi pelaku bisnis online. Kuncinya terletak pada kreativitas, strategi konten, dan kemampuan membangun interaksi dengan audiens. Dengan pendekatan yang tepat, iklan tanpa biaya pun bisa menghasilkan dampak besar bagi pertumbuhan bisnis. Langkah pertama dalam membuat iklan ...

Menulis karya ilmiah untuk lomba bukan hanya soal kemampuan menulis, tetapi juga bagaimana mengemas gagasan dengan menarik, sistematis, dan meyakinkan. Setiap lomba karya ilmiah biasanya memiliki standar penilaian tersendiri, namun satu hal yang pasti: juri akan selalu mencari orisinalitas, relevansi, dan kedalaman analisis dalam setiap tulisan. Karena itu, agar karyamu menonjol dan berpeluang menang, diperlukan strategi penulisan yang matang sejak ...

Rebung, tunas muda dari tanaman bambu, selama ini dikenal sebagai bahan masakan tradisional yang sering hadir dalam sayur lodeh, gulai, atau tumisan khas daerah. Teksturnya renyah dan rasanya segar membuatnya digemari banyak orang. Namun di balik kesederhanaannya, rebung ternyata menyimpan manfaat besar bagi kesehatan tubuh, terutama untuk menjaga kesehatan jantung dan memperlancar sistem pencernaan. Kandungan serat dalam rebung sangat tinggi. ...

Banyak orang mengira kemampuan otak menurun seiring bertambahnya usia. Pandangan itu tidak sepenuhnya benar. Sejumlah penelitian terbaru menunjukkan bahwa kecerdasan, termasuk IQ, masih bisa ditingkatkan meski seseorang sudah tidak muda lagi. Otak manusia bersifat plastis—artinya mampu menyesuaikan dan membentuk koneksi baru sepanjang hidup. Dengan kebiasaan yang tepat, kemampuan berpikir, mengingat, dan memecahkan masalah bisa terus diasah bahkan di usia paruh ...

Layar atau LCD adalah bagian paling vital dari sebuah ponsel. Hampir semua aktivitas dilakukan lewat sentuhan pada layar, mulai dari bermain media sosial, menonton video, hingga bekerja. Karena intensitas penggunaannya tinggi, layar HP menjadi bagian yang paling rentan terhadap goresan. Meski sekilas terlihat sepele, goresan kecil pada layar bisa mengurangi kenyamanan, menurunkan nilai jual ponsel, bahkan merusak sensitivitas sentuhan dalam ...