Memiliki tubuh kurus sering kali membuat sebagian orang merasa kurang percaya diri. Berbagai upaya pun dilakukan untuk menambah berat badan, mulai dari makan berlebihan hingga konsumsi suplemen tanpa panduan yang jelas. Padahal, menambah berat badan secara sehat tidak bisa asal banyak makan, melainkan perlu strategi yang tepat. Di sinilah konsep bulking menjadi solusi yang efektif. Bulking adalah metode menaikkan berat ...

DUMAI – Di sebuah gang kecil di Kelurahan Jaya Mukti, Kecamatan Dumai Timur, berdiri sebuah rumah sederhana yang kini menjadi sumber kebahagiaan besar bagi seorang perempuan lansia. Rumah itu bukan sekadar bangunan, tetapi simbol perjuangan, pengabdian, dan harapan yang akhirnya terwujud di usia senja. Ida Elisma (62), warga Jalan Janur Kuning Gang Kapua, tak kuasa menahan haru saat mengenang perjalanan ...

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengeluarkan peringatan resmi kepada masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap virus Nipah, menyusul temuan kasus di negara tetangga dan lingkungan global yang dinilai berisiko. Meski hingga kini belum ada konfirmasi kasus pada manusia di Indonesia, otoritas kesehatan menilai kewaspadaan itu penting dilakukan demi antisipasi potensi penularan. Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit Menular Kemenkes, Murti Utami, menjelaskan bahwa Indonesia termasuk ...

Harga emas batangan produksi PT Aneka Tambang Tbk (Antam) mengalami koreksi tajam pada perdagangan hari ini, Jumat (31/1/2026). Setelah sempat menguat dan mendekati rekor tertinggi, harga emas putar balik turun Rp260 ribu menjadi Rp2,8 juta per gram. Penurunan ini menandai perubahan arah harga emas domestik setelah beberapa hari bergerak naik seiring tingginya minat investor terhadap aset lindung nilai. Koreksi harga ...

Sekelompok negara anggota NATO tengah merancang pendirian sebuah bank multilateral khusus pertahanan yang dijadwalkan mulai beroperasi pada 2027. Bank ini direncanakan menjadi instrumen finansial strategis untuk mendukung pengeluaran militer dan persiapan menghadapi kemungkinan konflik militer dengan Rusia, menurut laporan media internasional yang mengutip sumber-sumber internal aliansi. Bank yang direncanakan itu disebut Defense, Security and Resilience Bank (DSRB). Tujuan utama lembaga ...

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), kondisi yang sering disebut sebagai asam lambung naik, belakangan menjadi topik hangat di berbagai forum kesehatan dan media sosial. Meski banyak orang pernah merasakan sensasi panas di dada atau tenggorokan, para dokter menegaskan bahwa GERD bukan penyebab langsung kematian mendadak. Menurut para ahli, penting bagi masyarakat untuk memahami apa itu GERD, bagaimana gejalanya, serta kapan gejala ...

Apple Inc. mencatatkan prestasi luar biasa dalam laporan keuangan kuartal pertama tahun fiskal 2026. Produk andalannya, iPhone, mencetak rekor penjualan tertinggi sepanjang masa, menjadi pendorong utama pertumbuhan pendapatan perusahaan sekaligus melampaui ekspektasi pasar global. Dalam pengumuman hasil keuangan yang dirilis Kamis (29/1/2026), Apple melaporkan total pendapatan kuartalan mencapai 143,8 miliar dolar AS, meningkat sekitar 16 persen secara tahunan dibanding periode ...

Pemilik konsol PlayStation bersiap menyambut bulan baru dengan kabar gembira. Sony Interactive Entertainment secara resmi mengumumkan empat game gratis untuk pelanggan PlayStation Plus (PS Plus) edisi Februari 2026. Pilihan judulnya beragam, mulai dari aksi jet tempur yang memacu adrenalin hingga pertarungan tinju intens. Program PS Plus yang rutin menghadirkan game gratis setiap bulannya terus menjadi nilai tambah bagi pelanggan, baik ...

Badan Narkotika Nasional (BNN) kembali mencatat keberhasilan dalam pemberantasan narkotika dengan mengungkap kasus peredaran sabu dalam jumlah besar di Aceh Timur. Dalam operasi gabungan yang digelar Sabtu malam (24/1/2026), tim BNN bersama Ditjen Bea dan Cukai berhasil menangkap seorang pria dan menyita sekitar 100 kilogram narkotika jenis sabu yang siap diperdagangkan. Kepala BNN, Komjen Suyudi Ario Seto, menyatakan bahwa pengungkapan ...

Badan Pusat Statistik (BPS) mengungkapkan temuan penting terkait pendataan korban bencana alam di wilayah Sumatra. Dalam proses verifikasi data terbaru, BPS menemukan banyak data ganda pada daftar penerima bantuan korban banjir dan longsor, kondisi yang berpotensi menghambat penyaluran bantuan secara akurat dan adil. Temuan tersebut disampaikan BPS saat melakukan sinkronisasi data lintas kementerian dan pemerintah daerah sebagai bagian dari upaya ...